Sweet potato for healthy eyes
มันหวานตัวช่วยบำรุงสายตาชั้นดี
"วิตามินเอ" เป็นวิตามินที่มีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยบำรุงสุขภาพตาและการมองเห็น วิตามินเอช่วยบำรุงสายตา ป้องกันกระจกตา ลดโอกาสการเกิดตาฟาง และยังช่วยเรื่องการมองเห็นในที่มืด แต่ว่าร่างกายของคนเรานั้นไม่สามารถสร้างวิตามินเอขึ้นได้เอง จะได้รับจากการทานอาหาร ซึ่งวิตามินเอมักพบในอาหารประเภท ผักผลไม้ที่มีสีเหลือง ส้ม เขียวเข้ม ไข่แดง ตับ นม
มันหวานญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในอาหารบำรุงตา เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอ จึงมีส่วนช่วยในการดูแลดวงตา หากใครเป็นผู้ที่ใช้สายตาเยอะ มักอยู่หน้าจอคอม ติดมือถือ ชอบอ่านหนังสือ อย่าลืมทานมันหวานกันนะคะ จะได้ดูแลดวงตาของคุณให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ
"มาทานมันหวานบำรุงสุขภาพตากันนะคะ"
